Eventet "Funktionel Styrke" byder på træning med vores egen kropsvægt. Fokus er på øvelser der gør os bedre til at fungere i den hverdag vi har.

Vi starter med opvarmning der tager udgangspunkt i den neurofysiologiske viden samt i de øvelser vi efterfølgende skal lave.

Derefter træner vi muskelstyrke og udholdenhed med vores egen kropsvægt og afslutter timen med udstrækning.

Træningen er for alle.

Prisen for dette er 100 kr. pr. person, der går ubeskåret til KNÆK CANCER i Holbæk.

Mød op, støt et godt formål, og gør noget godt for din krop.

Mange hilsner

Jumping Fitness Holbæk

Malene Kjeldstup